Wednesday, March 11, 2015

简易健康油条

简易健康油条

(2015-03-11 04:37:58) 下一个
面粉2杯
干酵母和白糖各1茶匙
盐、小苏打(Baking Soda) 各1/4茶匙
温牛奶(冷藏牛奶微波炉高火25秒)4/5杯
鸡蛋1个打散
植物油4杯 + 1大匙

先把烤箱的灯打开。面粉放盆里,加入干酵母、白糖、盐和小苏打拌匀。加温牛奶、预先打散的鸡蛋和一大匙植物油,揉匀成软面团。加盖,送进开着灯的烤箱。待面团涨至两倍大(约三十分钟),取出放在抹了油的面板上。稍整形,擀成30厘米长15厘米宽的长方形面片。均匀地切成二十个15厘米长1.5厘米宽的小条。两个一摞,用筷子顺长在中间压一下即成油条生坯。植物油放锅里,开大中火(电炉位置9)。待油热,把油条生坯逐个放进锅里炸至金黄蓬松即可(油条生坯每面大约需炸1分钟左右)。自己做的油条比买的相对健康,但是油炸食品不易常吃,偶尔高兴解个馋吧

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