元亨利贞网六爻在线排盘系统

Probation over date:
　兑宫：泽地萃 　　　(初六, 六三) 　 　　坎宫：泽火革 
萃：表示精华聚集之意，主吉中带小凶之状况卦。有经过挑选、或是在因缘际会下，而重新再一起共事的意义。

解释：人才聚集。

中上卦
    象曰：游鱼戏水被网惊，跳过龙门身化龙，三尺杨柳垂金钱，万朵桃花显你能


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http://www.china95.net/paipan/liuyao/liuyao.asp
2016 Feb:
泽火革（革卦）  顺天应人    上上卦    象曰：苗逢旱天渐渐衰，幸得天恩降雨来，忧去喜来能变化，求谋干事遂心怀。
    事业：正处在转折的关键时刻，必须密切注意各种信息，认真思考。首先巩固自己的地位，完善个人的行为。时机成熟后，立即行动，积极进行变革。但应注意动机纯正，手段正当，不保守也不妄进，事业必定发达。

2015 before I switched the job
水风井（井卦）  求贤若渴    上上卦    象曰：枯井破费已多年，一朝流泉出来鲜，资生济渴人称羡，时来运转喜自然。    这个卦是异卦（下巽上坎）相叠。坎为水；巽为木。树木得水而蓬勃生长。人靠水井生活，水井由人挖掘而成。相互为养，井以水养人，经久不竭，人应取此德而勤劳自勉。    事业： 处于平稳状态。既不宜贸然前进，也不必后退，而应以积极的态度努力进修，提高自己，充实个人实力，待机而起，将大有成就。最怕的是停顿不前，否则将会因不合时宜而被淘汰。


風為巽
巽为风（巽卦）谦逊受益，象曰：一叶孤舟落沙滩，有篙无水进退难，时逢大雨江湖溢，不用费力任往返。


天风姤（姤卦）  天下有风  九三爻动变得周易第6卦：天水讼 
 象曰：他乡遇友喜气欢，须知运气福重添，自今交了顺当运，向后管保不相干。     事业：合时宜，循时序。但潜在着危机，阴阳不协调。务必依附于强者，多方联系，增强势力，防止小人渔利，争取形势好转。诸事宜及早准备，等待时机，一旦成熟立刻行动。
http://baike.fututa.com/a5781/ 








风雷益（益卦）  损上益下   --> 风山渐   
上上卦    象曰：时来运转吉气发，多年枯木又开花，枝叶重生多茂盛，几人见了几人夸。    这个卦是异卦（下震上巽）相叠。巽为风；震为雷。风雷激荡，其势愈强，雷愈响，风雷相助互长，交相助益。此卦与损卦相反。它是损上以益下，后者是损下以益上。二卦阐述的是损益的原则。    事业：大胆投入，勇于支持他人事业，必相得益彰。勇敢前进，敢作敢为。只要心地善良、纯洁、谦虚，事业必定与日俱增，前程无可限量。助人宜即时，要在应急，开拓事业，内部团结一致，人心所向，树立恒心，不怕冒险犯难。

风山渐卦，外卦为风，内卦为山。风在上，山在下，山上的树木在成长，由弱小逐渐长得高大。树木的生长是一个循序渐进的过程，不可能一步到位。所以渐卦代表循序渐进、逐步发展，这个原则在很多事情中都是适用的。从人际方面来看，外卦为风，代表一方顺从、配合；内卦为山，代表另一方稳健、踏实，双方只要友好相处，就会越来越好。

1/7/2016 after first quarter evaluation

坤为地（坤卦）  柔顺伸展  初六  六三 坎宫：地火明夷 (游魂)     上上卦    象曰：
第二卦 坤为地
（饿虎得食）
肥羊失群入山冈，
饿虎碰到把口张。
适口充饥心欢喜，
君占此卦大吉昌。
饿虎得食喜气欢，
求名应试得高迁。
出门吉利行人到，
是非口舌不沾边
这个卦是同卦（下坤上坤）相叠，阴性。象征地（与乾卦相反），顺从天。承载万物，伸展无穷无尽。坤卦以雌马为象征，表明地道生育抚养万物，而又依天顺时，性情温顺。它以“先迷后得”证明“坤”顺从“乾”，依随“乾”，才能把握正确方向，遵循正道，获取吉利。
    事业：诸项事业可以成功，得到预想的结果，但开始出师不利，为困境所扰。切莫冒险急进，须小心谨言慎行，尤其不可单枪匹马，独断专行。取得朋友的关心和支持最为重要，在他人的合作下，共同完成事业。因此，应注重内心修养，积蓄养德，效法大地，容忍负重，宽厚大度，以直率、方正、含蓄为原则，不得贪功自傲，持之以恒，谋求事业的成功。        决策：忠厚、温和，待人真诚，热心助人，因此也能得到他人的帮助，可往往因不提防小人而受到伤害，但无大碍。性格灵活，工作方法多样，可以左右逢源，得到赞许。难，消除灾难。

几种寿司

http://bbs.wenxuecity.com/70s/705277.html

准备鱼片的同时可以准备米饭。要买专门的寿司米，不要用电饭锅，用一般的不锈钢的锅，网上有具体做法的介绍可以参考，我的做法跟他们的稍有不同。

先把淘洗干净的米，加过滤器过滤过的水，稍微没过就好，浸泡半个小时，加水至高出米半厘米左右。盖好，大火烧开了以后，开盖继续烧至没有水再冒泡，再盖上，转至最小火再煮5分钟。关掉火，用余温焖10分钟即可。

把做好的米饭放入大点的锅里，搅拌并稍微冷却一下，然后却加寿司醋和糖。具体比例 是：一个cup的米，加4个tea spoon的醋，和两个tea spoon的糖，半个tea spoon的白色芝麻油。搅拌均匀，注意要用切肉的方式搅拌，保证米粒不被压扁。搅拌均匀以后，盖上一张湿纸或者湿布，放置10分钟即可使用。

summer camp 2016

http://camping.sdicbsa.org/YAC/
The San Diego Youth Aquatic Center 
The City of San Diego operates the Fiesta Island Youth Camp
For campsite reservations, contact the City of San Diego Park and Recreation Department at 619.235.1169

LA county boys camp, over night.

香柏木熏三文鱼

http://www.wenxuecity.com/blog/201507/53193/8020.html

做法:

（1）．先将香柏木板放在水里浸数个小时，如果晚上烤，下午泡上就行；

（2）．把鱼腌一下，先抹一层 Honey mustard（这个巨关键，你也可以用 mustard 调上 Honey，这两样去腥又提味，再撒一层薄盐（千万不要多，如果口味偏重，可以烤好后再 ground 一点盐上去）以及你喜欢的干料：象粗粒胡椒碎 (black/white peppers), 迭迭香 (rosemary)，干罗勒叶 (basil), 等等。再挤点柠檬水；

（3）然后把鱼放在香柏木板上，Barbecue 炉子预热到 500度（华氏），视各家的炉子和鱼的厚度烤15分钟左右就好了。不要烤过头了，自己摸索一下就有感觉了。

木头里的水份不仅将木头的香味熏入鱼肉，而且使鱼肉很嫩， 口感特别好。建议买不带皮的鱼，带皮的鱼更适合在明火上直接烤制或铸铁锅利大火烹煎， 鱼皮酥脆好吃。

好，趁热开吃。

4。干脆就连同香柏木端上桌吧。仔细瞧瞧木板的下面，有烧焦的痕迹。第二次再用的话香味不足，所以还是用一次就扔。

Beef Ribeye Steak with Rainier Cherry Sauce

http://bbs.wenxuecity.com/cooking/1407215.html

材料：一块去骨肋眼牛排（最好是USDA Prime级别，大约1.5磅， boneless ribeye beef steak, preferably USDA Prime grade），新鲜樱桃300克，麝香草（thyme）一小把，大蒜两粒，酱油，sherry vinegar
做法：
1. 牛排整形，两面撒盐(Kosher salt，不用普通细盐)，盐别太少，拍拍，让盐附着。然后做其他准备工作，腌制大约10分钟。
2. 大蒜去皮切片。 樱桃去核，我没有专用工具，就用小刀切开再挖去，因为要打碎取汁的，外观无所谓。看了油管，似乎下面的方法还算简单（但我没试过），https://www.youtube.com/watch?v=w1NMtJvkB5U。把樱桃肉放Blender里，先别打汁。做这个菜用不了这些樱桃，但是如果量少了，Vitamix打不着。
3. 煎锅烧热后（检测方法，请看下面录像的第20-30秒处，https://www.youtube.com/watch?v=V01DNd3VEm8），调中火，锅里放一汤匙油，放入牛排，各处按几下，让牛排紧贴锅底，三分钟，然后翻面，也是各处按几下，等三分钟。然后竖起牛排，把侧面一圈也煎一下，大约一分钟。

.熄火，取出牛排，放盘里，上面盖铝箔。等6分钟。煎锅不洗不移动，锅里放30克（约一盎司）butter，一小把麝香草（thyme），用锅和灶的余温把麝香草的香味浸到油里。
5. 等6分钟到，开中火，放入大蒜片，加热一分钟后放入牛排，用一个table spoon把热油不停地淋到牛排上，两分钟，牛排翻面，也是淋油，两分钟。这时候，把樱桃用blender高速打30秒。

6. 取出牛排，放盘里。换上一个干净的小锅，保持中火，往小锅加入一汤匙煎锅里的热油，一汤匙酱油，半汤匙sherry vinegar，四汤匙樱桃汁，搅拌均匀，把汤汁收浓一些，停火，淋牛排上即可。
切开牛排看看，熟度大约是medium 。院子里的麝香草（thyme）长得很好，还开了小花。用来装点一下。

sweet smoked salmon

1。三文鱼取中段。
2。渍料：白糖二勺，红糖一勺，姜末，蒜蓉，1／4 生抽，1／4 白料酒。
3。将渍料调匀。在三文上划几刀。放入渍料二小时。
4。将烤箱调至375度。
5。备一烤盘，铺上铝箔纸。把渍好的三文鱼放在铝箔纸上，浇上淹渍的料烤25分钟。
6。取出装盘即可。

http://bbs.wenxuecity.com/cooking/1407214.html 

蔥油餅

http://www.italkbb.com/BB/0_mail/US-NEWS/US-NEWs-2015-0618.asp?ref=http://www.WenxuecityNW.com

材料準備：• 400g 中筋麵粉
• 6大勺沙拉油
• 1小勺鹽
• 1小勺糖
• 75g水
• 300g切好的蔥
• Panasonic 麵包機

步驟：
• 備好以上所有的材料
• 混合200g中筋麵粉，2大勺沙拉油和1勺鹽放入麵包機容器中，並選擇“麵團”一檔進行攪拌，完成後取出
• 混合200g中筋麵粉，75g水和1勺糖放入麵包機容器中，並選擇“麵團”一檔進行攪拌，完成後取出
• 將第二個麵糰裹入第一個麵糰中，然後來回數次搟平，直至麵皮平滑，最終搟成長條狀
• 把蔥花撒在長條狀麵皮上，用麵皮裹住蔥花，呈長條形
• 然後將長條形的蔥花麵糰捲成螺旋狀，並把尾端塞入麵糰中心
• 再輕輕用搟麵杖搟平，並撒上沙拉油
• 然後用平底鍋油煎即可

Tips：由於制作蔥油餅的面皮分兩種，而每一種面皮如果自己攪拌的話，很容易不均勻，導致口感不佳，而且費時費力！ 因此菜譜中選用了Panasonic明星面包機，這樣制作出來的面皮柔軟度適中，且有韌性! 省去了自己揉面的辛苦，也保證了口感！這款面包機除了可以制作這樣的蔥油餅以外還可以制作各種吐司，面包，餃子皮，甚至面條，擁有一臺就可以享受多種美食啦。本文最後會提供面包機相關信息。

Tempura，Sushi,

http://bbs.wenxuecity.com/cooking/1403992.html

这个卷有点难度，搞得我头大，第一次做。紫菜上放煮好的米（温的时候就放一小勺醋），然后反过来，放炸好的虾，卷，好了后上面放煮熟虾的薄片，和牛油果的薄片，然后用塑料薄膜包上，上面轻压，撒芝麻，然后切块，最后是鳗鱼汁淋。说到这个鳗鱼汁，还有个小故事，原来一直搞不清店里上面的sauce 是什么，就觉得上面有sauce 的比没有的要好吃得多，也显得fancy 得多，女儿就好这一口. 有一次新来的人竟然忘了淋，还放了死咸的酱油，这下我有话说了，我跟老板说这味道完全不对呀，咋回事？老板马上道歉说是新人才来两天，搞错了，忘了放鳗鱼汁，我一听，心里狂喜，一直想问店里这是啥，没好意思问，想说问，人家也不会说呀。今天老板内疚不小小心漏出来了，一出餐馆，我赶紧去亚洲店找到了这个，味道很接近就是有点稀。不过回来后把塑料瓶里的汁倒进了玻璃瓶，原瓶扔了，又网上查了自己也可以调汁：

糖，酱油，味泞，清酒比例 10:5:2:1 先煮放味泞和清酒。大火煮，让其酒精蒸发，大火大约5分钟，煮的时候要时常搅拌一下，免得锅底容易焦。 然后放酱油和糖，大火煮，因为糖分比较多，要边煮边搅拌，煮到鳗鱼汁沸腾时候 ，转小火。如果继续用大火煮，酱汁会拼命的往外冒。停都停不下来。 小火再煮大约10分钟，把水分蒸发掉一些，基本上鳗鱼汁就可以了，然后凉一个晚上，隔天就可以用了淋了！下次我一定用自己熬的汁。

白头发

黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖，另外核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量。

Pizza/比薩

http://bbs.wenxuecity.com/cooking/1402872.html 

House of paste 牌的冷凍披薩麵團 1 袋

一小罐的比薩醬

乳酪 （任何你喜歡的種類）

甜香腸 1/3 磅

白肉雞肉幾盎司。

塊状鳳梨几片

一個小青椒 （切片）

一個小的紅洋蔥 （切片）

基本上，使用任何一種你喜欢的材料，並且使用多少由你决定。這是我想要在家做比薩餅的原因之一。哈哈……

遵循比薩餅麵團袋背面的指令解冻。我做了方形比薩，因為它對我來說跟容易一点。烘板上, 放置一張羊皮紙，將一層薄薄的比薩醬涂在麵團上，然後添加乳酪然後蔬菜，最後任何一種你喜歡的肉。在華氏 450 度的烤箱，烤 15 分鐘。

https://caiqinchen.wordpress.com/2015/01/01/pizza%E6%AF%94%E8%96%A9/

烤排骨

5汤勺红糖( Brown Sugar )辣椒粒一勺，1汤勺精盐，蒜粉和花椒粉摸匀，锡箔包好放冰箱一小时。拿出来，打开锡箔一边，酱油，黄酒，碎蒜，清水，果醋，蜂蜜调好汁往里浇，封口，再腌一个小时，按你自己的口味，我弄得偏咸一点入味，375度烤约1小时20分钟左右，朋友说是参考了翠花排骨的做法。

http://bbs.wenxuecity.com/cooking/1402887.html 

烤鸭

http://bbs.wenxuecity.com/cooking/1403290.html

最近做了烤鸭，味道不错的说，皮很脆。结合了好几位大师级的菜谱，也是在私菜里发掘的，主要tips如下：
1） 鸭子实现要放在chicken roaster 上，用料腌好 （1-2天冰箱里）
2） 交麦芽糖等液体是要温度高些，尽量浇均匀，多浇几次；
3） 鸭子要放干 （1-2天冰箱内）
4） 烤的时候经常看一下，快焦的地方用烤制包住，这样颜色容易均匀

红烧肉，菠萝炒饭，酸菜肉丝面

http://bbs.wenxuecity.com/redsaucedpork/1403389.html

做法：
1） 五花肉切块儿，在铁锅中不加油先煸炒出油，出锅待用
2） 另起锅炒糖色：宽油，放适量冰糖，烧至冰糖冒泡儿变成焦糖色，调小火，将上一步准备的五花肉倒入，煸炒一会儿使肉上色，加适量水，放大料，香叶，姜，盐
3） 转入砂锅中，继续小火炖~1小时直至收汁儿粘稠，肉色泽红润 

Riviera Maya, Mexico

Riviera Maya all inclusive
map: http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1536396
Iberostar Paraiso Maya, 跟它连在一起的还有好几个Iberostar旗下的酒店，是share 所有outdoor facility的。区别可能就是酒店房间和餐厅不同。它旁边的iberostar lindo也是不错的选择

Bluebay Grand Esmarald Resort
Riviera Maya Snorkle
Akumal Bay Beach & Wellness Resort  

Grand Sirenis Riviera Maya Resort & Spa
Grand Sirenis resort. We have been quite a few times, most recently 2 weeks ago. You can feed the fish and see fish right at the shoreline. There are turtles, rays, eels, parrot fish and dozens of other varieties of fish- even a manta ray- very close to shore

Barcelo Maya Complex

Akumal area is great. You see fish in Akumal Bay, coral in Half-Moon Bay and a cenote type experience at Yal-Ku Lagoon. You can take the ADO bus to Tulum, then a cab back up to Akumal. Some ADO's stop at Akumal (I've heard).

Yal-ku lagoon   http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1350425&onlyauthor=1&posterid=97055
就是一个美好的大鱼池。这个很大的lagoon被礁石和大海分开，水非常清澈，而且非常适合浮浅的初学者，因为很多区域的水下就是死去的珊瑚礁，站起来就够得着地面。也正因为这些珊瑚礁，水里的鱼的品种和数量非常丰富

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=962390
Akumal Bay就更平静一些，浮浅的人也多一些

Puerto Morelos，位于坎昆和Playa Del Carmen 中间。选择这里是因为它面对着世界上第二大珊瑚礁群保护的比较好的一段，墨西哥政府将这一段设为国家公园



Riviera Maya在Cancun南边的Playa del Carmen附近. rivera maya的酒店更具有墨西哥当地的风情，园子占地面积都很大，餐厅也更多。还有就是离大多数tour近一些，Xcaret, Xel-ha, Tulum，Conzumel etc，单程都可以比Cancun省上0.5-1小时。距离机场也不比Hotel zone 远太多Rivera maya更古朴，更适合家庭。园子很大很原生态，我们住的这家酒店就是build out of a jungle。缺点就是园子大了，难免照顾不周全，可能服务就没hotel zone那里的好。但是我觉得还不错，不管在院子还是海边都有服务生主动端各种酒水，house keeping打扫得也很干净。我不太满意的地方就是吃的不算好，final dinner比邮轮还是要差一些的。

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1150670&&page=1 

All Inclusive = All Exclusive，基本上所有的tour和娱乐活动都要通过度假村定才行，当然价格也贵一些，否则会给自己带来很大的不便。比如度假村在高速路上的正门和大堂有10分钟步行路程，而外面定的tour不允许进入正门，所以如果要去外面参加tour必须自己走出正门，或者花50peso(~$4)打车。只有和度假村合作的旅行社，dive shop等等才允许进去接游客。

世界N大奇迹之一的Chichen Itza
Chichen Itza可谓是玛雅的骄傲，墨西哥的骄傲。对我来说它并不陌生，上次来Cancun地区就已经领略过它的魅力，而这次特意带着才宝来看它——LD曾经来过Cacun，却没有去看过Chichen Itza——听说过土人，没听说过这么土的。

我们在Playa del Carmen的Walmart里定了去Chichen Itza的tour，事实证明，这个价格低廉的tour group实在是差强人意，和我五年前跟着Cancun旅馆的大巴tour有着天壤之别

Xcaret是个主题公园,上次来Cancun的时候就有耳闻，还有一个类似的Xelha铺天盖地的广告， 不过以前从未对它们产生过兴趣, 这次拖着娃来心想着去看看这里也不错. 提前我研究了一下,发现Xcaret更适合年龄略小一点的孩子,里面有动物,有ride,有show,还有个地下河游泳. 而Xelha更适合年龄大一点的,已经会游泳会snorkeling的孩子,因为那里基本上就是snorkeling的乐园. 考虑到作为diver的我们已经对snorkeling无感(咳咳), 而才宝还小, 我们就选择了Xcaret。
Xcaret的门票可以提前三天在网站上（http://www.xcaret.com/）定好，有10% off。如果可以自己从旅馆带毛巾和浮潜用具的话，选最便宜的basic就可以了


Cenote Dos Ojos 潜水
我们要去的潜点被成为Dos Ojos (http://www.cenotedosojos.com/index.htm)，大约据Playa del Carmen有40多分钟的路程。第一眼见到它的时候，从水面上往下去，晶莹剔透的水极其有诱惑力，让人有着马上就要跳进去的冲动。
cenote和真正的洞穴潜水的区别就在于有很多opening，紧急上升的话总能找到有空气的地方。所以cenote潜水是不需要特殊的洞穴潜水证书，而是普通的证书就足够用了


我们的机场transportation还是比较值得推荐的，给我们的报价是最低的，不用提前付款，只需要在网上预订一下，还可以提供car seat，来去也都很准时：http://www.entertainment-plus.net/transfers/

水上运动的话，最推荐的就是snorkeling/diving。最好的潜水地点应该是cozumel，还有cenotes也是当地很有特色的，非常值得一试



















Air Tickets, 美元 vs 比索 , 机场接送USA Transfers (entertainment-plus.net），
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1377784

直飞坎昆的只有US Airways
http://forums.huaren.us/archiver/showtopic.aspx?topicid=722034
 

Cancun all inclusive
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1536396
This post got a map
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1728663&page=3
强烈推荐Barcelo Maya Palace Deluxe. 吃的好，有小朋友的water park. 海滩一大片浅的地方有好多鱼。

Xcaret http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1443032

Chichen-Itza  西班牙风情小镇Valladolid & Cenote Zaci, Tulum
 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1353099 

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=962390

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1120080&page=1
强烈称赞bestday.com的机场接机shuttle服务
五星级强烈推荐在Akumal snorkeling！！从playa第二街的小巴站坐小巴（南北向第二街，东西向15-20街中间），到Akumal对面只需要20比索一个人，下车之后过天桥，然后往里走5-10分钟就能到海滩（打车去15美元2个人，给了2美元的小费，因为实在是比我想象的远，送到城门口，自己走1分钟看到海），在海边的Akumal dive center租了器械（mask，脚蹼和救生衣各是6美元一人，locker60比索。用比索计价便宜，俩人折算下来2套设备+1个locker恰好36 美元，这家店恰好在海滩中间，snorkeling之后可以回来洗澡，很方便，貌似这个是不议价的），在海滩上你可以从8点一直玩到下午5点！海里有珊瑚礁，海不深而且能见度很高，所以非常适合snorkeling。看到了4只海龟，一个Ray，还有三四十种不同的鱼，实在是太爽了！！
提醒：这个是真正的海，所以浪有时比较大，可能不适合带小孩的家庭。很适合couple一块出去玩。和这个相比，Xelha实在是过分商业化的糊弄小孩的玩意，不过我也不后悔去Xelha，因为之前从来没有snorkeling过，那个就相当于在静水中练兵了。这里往北一公里的地方，有个海湾叫Half Moon Bay，据说那里海浪更大些，也有很多珊瑚。从半月湾再往北一公里，有个小海湾叫Yal-ku Loguna，那里因为相对封闭，所以几乎是静水，而且据说是泉水和海水的混合，比较特别，非常适合带小孩玩，但据说更商业化一点，有entry fee（80比索），而且人较多。
回程的时候走到高速的路边，就在路口有个小亭子，那个是他们的小巴站，你站在那里等着会有小巴停，20比索一个人回程playa，仍旧开到第二街。
12.25补充:
非常推荐Cenote Dos Ojos，洞穴浮潜，非常不一样的体验（这里还可以洞穴潜水）
在playa坐小巴，30比索一个人到cenote dos ojos，就在路边。不过比较坑爹的是那个洞离高速口有2.5km，非常难走。如果自己有器械不雇向导，100比索一人的入洞费（自己走或者开车，或者路上有人让你蹭车2.5km），如果什么都没有雇向导，向导给你拉到洞口，全套设备+水下手电筒+潜水服，400比索一人，向导带你玩1个小时，然后拉你回去。我们和向导说了一下，一个小时之后我们自由活动，我们自己走出来。水极其极其清，底下的岩石一清二楚，还有一点小小鱼经过，就像在拍电影一样。非常非常不同的体验，可惜的是水下相机不行，拍不出来照片。这项活动被travel advisor评为tulum第一，而且绝无旅行团经过（hidden world就在它旁边，那个非常商业化，到处有tour可以定），特别安静。洞里还是比较凉，穿着潜水服如果只是浮在水面上不动弹一会都有点冷，我们自己又玩了一个多小时。往外走的时候碰到了一对热情的阿根廷couple，载我们出去。在此鸣谢可爱的阿根廷人民！！！

从Xelha回来了，感觉很不错，简单的说就是一个给初学者的snorkeling水上公园，对于我们这种从来没有snorkeling的人很适用，几乎无浪，风景不错，水里也有雨，老少咸宜。Xelha公园我觉得主要卖的是服务，你snorkeling上来，有吃有喝，有人给你干净的毛巾和locker，进来之后很省心。想玩就玩，想吃就吃，想晒太阳就晒太阳，也不用担心东西会丢。这个公园攻略相当多，我就不重复了。想看鱼的话，我觉得找礁石多的地方就有鱼。我还看到了一个大Ray
从Cancun和playa有直接到Xelha公园门口的ADO，下车就是公园，所以想玩这个公园玩一天的，完全没必要跟团，不过要记得买好回程票。大多数人时间有限都是Tulum和Xelha一块玩


Tulum
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1350425&onlyauthor=1&posterid=97055

免揉面包

http://bbs.wenxuecity.com/cooking/1401994.html
材料是面粉250g，鸡蛋48g，牛奶130g，糖28g，盐2g，发酵粉2.5g 牛奶从冰箱里面拿出来，加热到二三十度，加入酵母 混合均匀后加入其他的材料。用筷子搅成面团，不用太用力，这种粗粗的面团就行 

面团折三折，加盖发酵40分钟后，再换边折三折放到冰箱里面4度再低温发酵一晚上 有些人不懂折三折是个啥意思，俺做的时候也忘记拍 只好用手残的手指画一个了，画的不错吧~ 嘿嘿 

分成了12等分，排列在烤盘内，发酵40分钟，9分满的样子  

牛肉面 东北爽口大拌菜

http://bbs.wenxuecity.com/cooking/1299148.html

材料 ：牛肉/牛筋各一块，面条，青菜，葱丝。

调味料 ：桂叶，八角，花椒，姜，葱段，辣豆瓣酱，生抽，老抽，冰糖，料酒。

做法 ：半锅水烧开，放进牛肉/牛筋烫煮片刻，取出冲洗干净。重新烧开半锅清水，放进牛肉/牛筋，桂叶，姜片，葱段，料酒，在烧开后转中小火焖煮一个半小时，取出牛肉/牛筋切粗块备用；锅里汤汁加入三大匙辣豆瓣酱，适量生抽/老抽，冰糖，一茶匙花椒粒，放回牛肉/牛筋块继续烧煮45分钟，至完全入味，肉块酥烂即可；面条/青菜放进滚水里烫熟捞起沥干，置碗里，铺上牛肉/牛筋，淋上汤汁，撒葱丝即成。



http://www.wenxuecity.com/blog/201505/63728/19722.html

牛肉汤的制作

1 切成块的牛骨放入装有大量水的深锅中，接着加入葱，姜片和料酒大火烧开后小火煮5分钟左右至牛骨中的血水完全出来，熄火，取出牛骨用清水清洗干净；

2 倒掉汆烫牛骨的水，把锅清洗干净，放入洗净的牛骨，重新加入葱、姜、料酒和2-3粒八角，加水没过牛骨，大火烧开小火慢炖至少三个小时左右；

3 牛骨汤可以前一天炖好，第二天用。这样可以把炖好的牛骨汤上面的牛油去掉一部分。

牛肉的烧制

1 将牛腱肉切成块，放在清水中浸泡一个小时左右去掉部分血水；

2 取一比较大的锅，放入去掉部分血水的牛腱肉块，再加入能淹没牛腱肉的冷水和3-4片姜片；

3 开火把水烧开，可以看见有大量的浮沫飘在水面，用勺子撇去浮沫，熄火；

4 取出焯过水的牛肉，倒掉锅里的水，再用清水把牛肉块清洗干净；

5青葱用刀背拍松切成段，蒜头拍松，姜切成片，胡萝卜去皮后切成滚刀块；

6 炒锅中放入少许油，稍稍加热以后，放入葱段、蒜头、姜片和胡萝卜块煸炒；

7 接着加入豆瓣酱和柱候酱继续翻炒至香味飘出来；

8 放入牛腱肉块后炒至每块牛肉都被裹上酱料；

9最后放入3碗-4碗清水至水没过牛肉块，加适量酱油、香料和料酒大火烧开后小火焖两个小时左右至牛肉软而不烂，汤汁浓缩，最后加入少许糖调味；

10 单独起一锅，水烧开后把青菜烫熟备用，然后用同样的水下面条；

11 取一个大的面碗，先舀入半碗事先熬好的牛肉汤，接着把下好的面放入；上面铺上烫好的油菜，用汤勺舀上一大勺炖好的牛肉，最后撒上少许香菜就可以开吃了。

http://www.wenxuecity.com/blog/201505/2494/20008.html

材料：

• 猪肉
• 鸡蛋
• 干豆腐
• 粉丝
• 木耳
• 白菜
• 黄瓜
• 胡萝卜
• 香菜
• 虾皮
• 葱
• 姜
• 蒜
• 油炸花生
• 烤香芝麻
• 八角
• 花椒
• 油
• 淀粉
• 生抽
• 料酒
• 香醋
• 辣椒油
• 香油
• 盐
• 糖

准备猪肉：

1. 猪肉切粗丝，用生抽和料酒腌15分钟。
2. 姜切丝。
3. 撒少量淀粉让每片猪肉都薄薄地裹一层粉。
4. 开大火，烧热锅，下油。
5. 待油滚，投入姜丝翻炒。
6. 倒入猪肉，翻炒至猪肉全部变成棕色，起锅摊凉。

煎蛋皮：

1. 打散鸡蛋，放很少盐搅匀。
2. 开大火，烧热锅，下大量油。
3. 待油滚，沿锅边浇鸡蛋液，在锅底汇集成蛋饼。
4. 等蛋液底部变凝固，把蛋皮翻过来煎另一面。
5. 等蛋皮都变凝固，起锅摊凉。
6. 蛋皮切粗条。

准备干豆腐：

1. 开大火，烧开水，放入干豆腐煮5分钟，起锅。
2. 沥干水份，摊凉，切片。

准备粉丝：

1. 粉丝用水浸软。
2. 开大火，烧开水，放入粉丝烫一下，起锅。
3. 用冷水浸凉，沥干水分。

准备木耳:

1. 木耳用水浸泡，直到发大。
2. 开大火，烧开水，放入木耳烧几秒钟，起锅摊凉。
3. 沥干水份，切粗条。

准备调味汁:

1. 葱剁蓉。
2. 蒜去皮，拍碎，剁蓉。
3. 炉子开中火，烧热锅。
4. 淋大量油。
5. 放入1粒八角和20粒花椒，炸出香味。
6. 过滤掉八角和花椒。
7. 把油倒入盛有蒜蓉和葱花的碗里。
8. 再加入生抽，香醋，辣椒油，香油，盐，和糖，搅匀。

其它准备工作：

1. 白菜先削薄片，然后切丝。
2. 黄瓜去皮，去籽，切条。
3. 胡萝卜去皮，切条。
4. 香菜切碎。
5. 油炸花生用擀面杖压碎。

做法：

1. 把猪肉丝，蛋皮丝，干豆腐丝，粉丝，木耳丝，白菜丝，黄瓜丝，胡萝卜丝，和香菜碎放在一起搅匀。
2. 浇上调味汁，撒虾皮，花生碎，和烤香芝麻，再全部搅匀。

心得：

• 粉丝特别难拌，建议用双手慢慢拌匀。

cleaning lady

 Fabiola, the owner of "Fabulous Maids" has been really great. She charges by the hour, not by size of the house. But they get a lot done in a short time. For $40/hour Fabiola sends a team of 2 or 3 ladies, and they work on whatever you want. If you have periodic service, Fabiola might work a better price for you.

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We've been using Juanita's House Cleaning for a few years now. Danny Partida is the manger and can be reached at 8188253662. Usually a crew of 2-3 will show up and it takes them about 2 hours to do our house (2300 square feet). We pay $100/ visit 

Maria and Solemae,  Solemae is the husband.  They're wonderful and do a very good job.  Solemae speaks better English and Maria and their helper, Kathy doesn't speak any English.  I've had them about 1 1/2 years and I gave them a key so I feel very comfortable with them.  They have cleaned for my friend for several years.  The only hesitation I have now is due to the fact they did not return a call to another friend who was interested in hiring them and they didn't call me back when I tried to reach them for this friend.  That being said their number is 818 431-3758. 


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Williams Cleaning Service Phone # is 818-342-3715  I used Williams House Cleaning until my husband retired and we decided to clean our own house. They send 4 people and they are in and out within

cleaning lady ofelia, 818-489-6391, 818-892 1783

Rosie: 818300-9580
Mabel 805-210-6915

Wu recommended: Isela, 818-624-6095

violin

http://violinstudy.net/forum.php?mod=forumdisplay&fid=17

tea for allergy

http://www.wenxuecity.com/blog/201504/59729/21647.html

五香熏鱼

http://www.wenxuecity.com/blog/201504/2494/21578.html

五香熏鱼，不可错过的经典上海冷盘，理应由青鱼烹制。 可我们这穷乡僻壤，上哪儿去找青鱼呢？ 刚好新鲜三文鱼尾特价$3.99一磅，干脆买回来当青鱼烧吧！
每次炸东西，油总是溅得到处都是，甚至皮肤上也伤痕累累。 这次用纸巾裹着鱼片过夜，烹制过程中捂着锅盖，确实干净安全了很多。
成品似甜非甜，带有浓郁的五香味。
材料：

• 1磅 三文鱼尾
• 油
• 1/2杯 水
• 生抽
• 料酒
• 老抽
• 冰糖
• 1/2茶匙 五香粉
• 姜

准备鱼尾：

1. 把鱼尾清理干净。
2. 尽量切薄片。
3. 用纸巾裹着，放入冰箱冷冻过夜。

准备浸汁：

1. 姜去皮，切薄片。
2. 把生抽，料酒，老抽，冰糖，五香粉，姜片，和水一起烧开。
3. 摊凉。

做法：

1. 炉子开得比中火稍大。
2. 烧热油(三文鱼会出油，不用太多油)。
3. 放入一片鱼。
4. 马上捂紧锅盖，等待噼噼啪啪的急骤声放缓。
5. 小心地掀开锅盖一条缝，把鱼片翻身。
6. 再捂紧锅盖，等待鱼片出现金黄色。
7. 取出鱼片，直接浸入五香汁里。
8. 重复炸剩下的鱼片，同时经常翻动浸泡着的鱼片，上色后取出(大约要几分钟)。

上网的人眼睛保健食谱

http://www.wenxuecity.com/blog/201504/57817/20233.html


长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医认为：“肝开窍与目”，“久视伤血”，“日久伤肝”。所以，注意养目很重要。常用食品有芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、白鱼、蚌肉、螺蛳等。下面介绍几种适合明目养目的食疗方：


 

1.桑葚15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服，每日一次。


2.胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。


3.白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃、补肝肾，用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。


4.枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。


5.菊花茶开水冲泡，经常饮服。


6.芡实粥


原料：芡实20粒，龙眼肉7枚，糯米100克。


做法：将芡实、龙眼肉与糯米同煮粥。


用法：每日空腹服1～2次。


功效：此粥又称“飞扬粥”，可益精强志、聪耳明目、通五脏、润颜色。


7.银杞明目汤


原料：银耳、枸杞各15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，淀粉、料酒、姜汁、食盐各适量。


做法：①.将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加淀粉、料酒、姜汁、食盐拌匀待用。


②银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中;枸杞洗净待用。


③将锅置火上，放入清汤，加入料酒、姜汁、食盐和味精，随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸，撇去浮沫，待鸡肝刚熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即成。

用法：每日二次。佐餐食。

功效：补肝益肾、明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花，面容憔悴等。


 8.首乌寄生鸡蛋汤

原料：首乌70克，桑寄生50克，鸡蛋3个。

做法：将首乌、桑寄生、鸡蛋洗净后一同放人沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲煮20分钟，捞起鸡蛋去壳，再放入锅内煲40分钟，加白糖煲沸即成，饮汤食蛋。

功效：养血补肾、黑发悦颜。用于血虚体弱、须发早白、头晕眼花、未老先衰者;亦可用于肾虚湿重之腰膝疼痛、四肢麻木者。

BY:健康雨

Marine institure website around LA

Ocean Institute (Sunday preferred)
http://www.ocean-institute.org/programs/Multi-DayOvernightCamp.html

USC Wrigley Institute (Saturday tour)
https://dornsife.usc.edu/wrigley/nosb/

Roundhouse
http://www.roundhouseaquarium.org/

Santa Monica Pier
http://www.healthebay.org/santa-monica-pier-aquarium

SEALAB
Sealab, Inglewood Avenue, Redondo Beach, Los Angeles County, CA
http://www.visitredondo.com/sealab.html#.VQNENk10xR4

Aquarium of Pacific

Cabrillo Marine Aquarium
http://www.cabrillomarineaquarium.org/events-news/events-details.asp?id=1297


CSUN marine biology


UCLA marine biology
https://www.eeb.ucla.edu/ugrad_marinemajor.php

用一顆雞蛋居然就能去除身上濕氣

http://blog.wenxuecity.com/myblog/40422/201503/12841.html

適用人群】：所有人，尤其是身上容易起風包，並且經常在潮濕的天氣裡身體癢的人。如果下身也癢或者有異味，就更要使用了。另外，生過病和小產過的女性尤其適用。

【材 料】：
挑選新鮮的雞蛋2個，清水半鍋。注：有條件的最好用土雞蛋。

【方 法】：
半鍋開水，水最好能將雞蛋全部覆蓋，開大火，然後馬上將帶殼雞蛋放進鍋裡煮，水開三分鐘後將火調到最小，再煮15-20分鐘，關火，悶一兩分鐘，用笊籬取出雞蛋，趁熱剝殼，請注意一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾，快速的（因為太燙），主要是眼睛和額頭，然後把麵部其他位置都滾到。直到雞蛋沒有熱度。症狀：撥開蛋清，如果蛋黃上起滿了小點點，說明有風氣，風氣的大小根據小點點的大小和數量不同而不同。如果蛋黃變黑，說明有濕毒，濕毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同，這個自己都可以根據肉眼判斷。

【另 外】：
根據這個方法，還可以將下身，四肢，前胸和後背的濕毒和風氣吸出來。其中下身（外陰）和腿上的風氣呈現條形狀，與臉上和上身不同。

【注 意】：

1、雞蛋一定要熱，如果不熱了，可以再煮一下繼續滾。

2、第一次使用滾臉後，額頭會很癢，是因為風氣被吸出來了。第一次在胳膊和腿上使用後，小腿和肩膀會很癢，這也是風氣和濕毒被吸出來的信號。下身被吸後，明顯不再腫脹和有異味。

3、如果這是您第一次使用這種方法，而且您的風氣和濕毒還比較嚴重，那麼可能需要每天使用兩個雞蛋，一個滾上身，一個滾下身，直到雞蛋滾完蛋黃沒有變化為止，這個過程也許時間比較長，身上濕氣較大可能要持續一個多月才將濕氣全部吸出。很多湖南人剛出生就被用雞蛋滾過，他們定時（比如每個月一次）使用雞蛋，一次一兩個雞蛋即可將毒氣和風氣祛除乾淨。

【最後】：不要懷疑你自己沒有濕毒，其實每個人都有，但是很多很多人不知道。吃藥往往不是做好的方法，雞蛋雖不是很便宜，但是卻可以使身體幹乾淨淨，這樣想來一年二三十元的投資也是值得的。不信你可以花兩塊錢買幾個雞蛋試試，如果你覺得有效果，請將這個方法告訴你的親人和朋友，幫助他們也祛除身體中的風氣和毒素，使他們也能因為這個小方法而更加健康快樂！

简易健康油条

简易健康油条

(2015-03-11 04:37:58) 下一个

面粉2杯
干酵母和白糖各1茶匙
盐、小苏打（Baking Soda) 各1/4茶匙
温牛奶（冷藏牛奶微波炉高火25秒）4/5杯
鸡蛋1个打散
植物油4杯 + 1大匙

先把烤箱的灯打开。面粉放盆里，加入干酵母、白糖、盐和小苏打拌匀。加温牛奶、预先打散的鸡蛋和一大匙植物油，揉匀成软面团。加盖，送进开着灯的烤箱。待面团涨至两倍大（约三十分钟），取出放在抹了油的面板上。稍整形，擀成30厘米长15厘米宽的长方形面片。均匀地切成二十个15厘米长1.5厘米宽的小条。两个一摞，用筷子顺长在中间压一下即成油条生坯。植物油放锅里，开大中火（电炉位置9）。待油热，把油条生坯逐个放进锅里炸至金黄蓬松即可（油条生坯每面大约需炸1分钟左右）。自己做的油条比买的相对健康，但是油炸食品不易常吃，偶尔高兴解个馋吧

东北大拉皮

http://blog.wenxuecity.com/myblog/65329/201503/10424.html

将淀粉和清水按照1:1，捏入一点盐搅成淀粉稀浆

2.舀一大勺淀粉浆倒入盘子中(我用的是8寸的披萨盘，也可以用不锈钢盘子等)晃匀，不能太薄了吃起来不筋道

3.将盘子直接放到烧开的热水面上，让淀粉颜色变白

4.淀粉变白后压下去一边将热水灌进盘子里，锅里的水一直保持沸腾的状态

5.煮到盘子里的粉皮起泡

6.捞出连盘子都放入凉水盆中，用食指顺着盘子的边缘划一圈，然后拉皮在水中揭下来，拉皮就做好了

7.依次操作，直到所有的拉皮做完，吃之前都要泡在凉水中


8.做拉皮前现将里脊肉切成丝，然后放料酒、酱油和一点点水淀粉抓匀

9.拉皮做好了，将锅烧热，倒入植物油，然后放入腌好的肉丝炒变色后关火

10.将胡萝卜切成细丝、黄瓜切成细丝、鸡蛋煎成蛋皮切成细丝

11.取一个碗，将大蒜捣成泥放入，再放入小葱末、香菜末、辣椒油、香油、生抽、醋、少许的白糖拌匀成调料汁

12.吃的时候将拉皮从水中取出切成宽条，放入备好的各种丝、炒好的肉丝和兑好的调料汁，再放入少许盐拌匀就可以吃了，在饭店吃或者做宴客菜，就将所有的丝垫底，上面放拉皮，炒好的肉丝放到拉皮上，再浇上调料汁，吃的时候再拌匀就可以了

脾肾阳虚无法化解淤积

按摩以右手为主。手指腹旋推为补，沿手指推为疏导。你先集中拇指和中指。手
掌重点按摩掌心和大鱼际那块，也是旋推。

推拿，包括捏瘠，揉按神门和内关穴，在掌心揉圈圈，大拇指
桡侧来回推，还有其他四个指头正面（掌心那面）来回推200下每天。
捏脊继续，每天三遍；按摩手脚的脑部对应区：大
手指和大脚趾；揉腹部，每天至少半个小时。揉推双小腿贴骨内侧，从下往上。

胃口大、入睡难、半夜哭闹、痰多等，
都可能是这个原因造成的。胃强就会脾弱，长期积食不但会影响脾的发育，也会影响智
力的发育。把饮食控制好，食物搭配均衡，再加上多活动，你孩子不会有什么大问题。
过度的人为调节反而对孩子并不好。

金黄玉米饼

http://bbs.wenxuecity.com/cooking/1385607.html

倒2杯细玉米面到盆或汤锅里，一边加开水一边搅，成团。这步只能大人做。

 另一盆加4个鸡蛋，一杯水，4 汤匙发酵粉，4汤匙白糖（或蜂蜜）和2汤匙食用油搅匀. 糖和油的量可以加减到你喜欢为止。

. 待1凉到温热的时候，把1加入2，加1杯小麦粉，用搅拌机搅匀成饼糊，若太干加水，若太稀加点白面，稠度以用勺子舀出，倒入锅里自然成圆饼为宜。

盖盆，让面糊发30分钟，看到面糊里有大量气泡，搅起来很松软即好.


.不粘锅刷油，倒成小圆饼，温火烙2分钟，翻面再烙2分钟就好. 我改用Waffle Maker，就更简单了。舀一大勺倒Waffle Maker中央，盖上，中小火，它自己控制火候，不怕烧焦。拿出的时候两面上色很好。这次小儿子也和我一起玩了。

palm spring

Hotel: 7 spring inn and suites
First floor room, new refur room, john's restaurant for breakfast.

Aerial tramway coupon site
http://savvycities.com/palm-springs-aerial-tramway-coupon/ 

camp information

mother and son camp
http://www.laparks.org/dos/camps/griffith.htm

san diego infor

1. train to san diego

www.amtrek.com
chatsworth to san diego

2. hotel

3. interest around hotel
USS midway museum  http://www.midway.org/
open 10-5
$20 Adults (18+)
$17 Seniors (62+)
$10 Youth (ages 6-12)
Children under 5 are free


http://www.sdmaritime.org/ (9:00 a.m. - 8:00 p.m. family pack for 2 adults 2 kids, $43)
1492 North Harbor Drive
San Diego, CA 92101

murphy bed

http://www.instructables.com/id/Ikea-Hack-Murphy-Bed-with-Sliding-Doors/

针灸治疗儿童自闭症

http://wenku.baidu.com/view/3857d56b011ca300a6c3906c.html

治疗原则 针 药并施：现今医学对于儿童自闭症仍缺乏有效、针对性的治疗。有中医专家表示，临床治疗发现，利用针灸治疗儿童自闭症，有提高患儿言语、认知能力、智力及稳 定情绪等功效。中医认为，儿童自闭症病位在脑，但与心、肝、脾、肾四脏相关，因为从中医角度看，心主神明，与神志有关疾病、或出现与人交流、语言障碍都责 于心。中医又认为，情志病变与肝失疏泄有关；及肾主先天，先天遗传因素或先天性脑损都会导致出现脑的病变。此外，中医认为，脾胃为后天之本，如后天调养不 当亦可导致发病。故中医认为，儿童自闭症总病机为先天脑神惑乱或不足，亦与后天心、肝、脾、肾调理不足有关。由于该病病因与情志因素、脑损有关，故临床治 疗上要强调心理、情志治疗。从临床治疗效果看，针灸治疗效果相当好，虽然针灸文献上没有整套的治疗儿童自闭症经验，但根据该病病因、病机特点制定出针灸治 疗方法。 主穴及部位： 基本腧穴取“自闭十项”：
1.      四神针 ： 位于百会穴前后左右各旁开1.5寸（共4针) ，针向前后左右各 平刺；
2. 智三针 ：神庭为第1针，左右本神为第2、第3针，针向后平刺； 
3. 脑三针: 脑户为第1针，左右脑空为第2、第3针，针均向下平刺； 
4.      颞三针： 耳尖直上2寸为第1针，在第1针水平前后各旁开1寸为第2、第      3针，针均向下平刺；
5.      左颞上三针 ：左侧颞三针上1寸，针均向下平刺；
6.      定神针 ： 印堂、阳白各上5分；
7.      醒神针 ：人中针斜刺、少商、隐白针直刺；

8.      手智针: ：劳宫、神门、内关，针直刺；
9.      足智针 ：涌泉斜刺、足趾关节与足跟连线中点之泉中、泉中向内旁开8分之泉中内，针直刺；
10.  舌三针  ：拇指间横纹平下颌前缘，拇指尖处为第1针，其左右各旁开1寸处为第2、第3针，针直刺。 随症配穴：肝郁气滞型加合谷、太冲；心肝火旺型加少府、行间；痰迷心窍型加丰隆、大陵；

肾精亏虚型加太溪。 得气后采用捻转手法进行平补平泻。合谷、太冲、少府、行间、丰隆、大陵穴针用泻法；太溪穴针用补法。留针45min，每5～10min捻针1次，统一在每天上午针刺1次，每周6次，星期天休息，120次为1个疗程。主穴每次均使用，并按不同证型取相应配穴，1个疗程后进行临床疗效对比。
  本研究结果提示，在采用针刺治疗后，对自闭 症儿童行为评定结果显示，多数项目在治疗前后有明显的好转，且差异显著。说明针刺治疗对自闭症儿童的影响是全面的。从这一角度来看，本研究中所采用的治疗方法对自闭症儿童大脑的影响又是整体水平的，而不是只对某一特定脑内结构产生影响。



store: http://www.acubest.com/en/acupuncture-pen-stimulator-pointer-5394.html

以脾胃论解释小儿注意力不集中及好动http://www.zibibbs.com/viewthread.php?tid=370&extra=page%3D1
用苍术山楂六曲等制成散剂或合剂，大便有残渣者加鸡内金粉，便稀次多脾虚者加山药粉，腹帐者加陈皮粉。服用方法：除大便稀溏外，均用蜂蜜少量调匀后，温开水冲服。剂量：一周岁内为每次1g；2－7岁为每次1.5－2g，一日三次。 

人体使用手册
The User's Manual For Human Body 

健腦益智指壓按摩法【图解】
http://www.zibibbs.com/viewthread.php?tid=599&extra=page%3D1 

一位自闭症家长的中医治疗心得
http://www.zibibbs.com/viewthread.php?tid=371&extra=page%3D1 

自闭症的有效治疗经历  http://www.zibibbs.com/viewthread.php?tid=476&extra=page%3D1
大补肾元的药，药方是：主料：鸡蛋150克 。辅料：茴香籽[小茴香籽]6克 菟丝子15克 桑寄生15克 黄芪15克 

sahaja yoga

http://www.sahajameditation.com/find-classes 


MEDITATION CENTER, Tarzana, CA (MAIN CENTER)
Address: 19530 Ventura Blvd., Tarzana, CA 91356
Capri West Shopping Center, 
Tel : 866-Y-SAHAJA (866-972-4252) 
Email Address : jeffraum@yahoo.com 

Daily classes available 
Monday thru Friday 7:30 pm to 9 pm 
Sundays 11:00 am to 1 pm 

Calabasas, CA
Email Address : soniak108@gmail.com 

Sherman Oaks Sahaja Yoga Meditation Center
Address: 15143 Ventura Blvd. Sherman Oaks, CA 91403, 
Main meeting: See details below 
Tel : (818) 377-3868 
Email Address : contact@sahajaculture.org 
http://www.sahajaculture.org/losangeleslocation.aspx 
Classes offered: 
M-F 11:00 am to 5:00 pm and 7:00 pm to 9:00 pm 

Saturday 11:00 am to 5:00 pm (11:00 am to 1:00 pm Spanish) 
Sunday 10:00 am to Noon